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Après une bonne demi-douzaine de 200 et 2 BRM 300, j’avais à cœur de me frotter au BRM 400.Fort de mes erreurs passées, dont j’ai beaucoup appris, je me sentais en capacité de me lancer dans « l’aventure « .
Avec Alexandre V nous avions décidé de rouler ensemble en mode cool. Au départ, j’ai donc informé Thierry La Moulinette que nous ne ferions pas route avec le groupe de Squadristes. « Profite et prends du plaisir, c’est la clé de la réussite « . Cette phrase de Thierry m’a accompagné tout au long de mon périple.
Nous nous sommes donc laissés décrocher intentionnellement en moulinant sans forcer et privilégiant le petit plateau à la grande meule lorsque c’était possible.
Très rapidement nous nous sommes aperçu que nous n’avions pas tout à fait la même façon de rouler, l’absence de vent nous a donc permis de rouler chacun à son rythme sans forcément suivre la roue de l’autre mais également sans jamais laisser une trop grande distance entre nous.
Tranquillement les kilomètres se sont multipliés entre-coupés de pauses régulières afin de se ravitailler en boisson et de valider les contrôles de passage.
Chignat, Brioude, Monistrol d’Allier, tout c’est enchaîné sous une belle chaleur sans jamais forcer malgré les dénivelé qui commençaient à s’accumuler dans un paysage parfois à couper le souffle. À un moment le train bleu de la squadra qui faisait le parcours sur 2 jours nous a doublé tout en nous encourageant.
21h30 pause prolongée à Monistrol d’Allier dans un café-restaurant sympathique où nous avons pris le temps de nous restaurer et de nous équiper en mode nuit avant d’affronter encore et toujours de bons dénivelés.
Un peu après Le Puy-En-Velay nouvelle pause sous les lumières d’une buanderie automatique à côté d’un distributeur de Pizza qui n’avait malheureusement pas l’attirance de celles de Patrick, nous nous sommes donc abstenus.
La nuit faiblement éclairée par une demi-lune nous a permis d’apprécier ce monde étrange fait d’ombre et de bruit pas toujours identifiable mais toutefois pas désagréable du tout, bien au contraire.
Retournac nous a permis de faire le plein d’eau ( comme indiqué sur OpenRunner) même si il nous a fallu chercher un peu dans la nuit. Saint-dénivelé a continué à nous accompagner en partie avant d’arriver à Aurec-Sur-Loire.
Là, Alexandre a été pris d’une irrépréhensible envie de dormir. C’est un habitué du voyage à vélo, il est équipé pour et est plein de ressources. D’un commun accord (il restait 50 kilomètres) nous nous sommes séparés. Alexandre s’est mis en recherche d’un lieu adapté pour dormir (sas de banque ou tambour d’une machine à laver grande capacité dans une buanderie automatique ?). Toujours est-il que nous avons poursuivi notre périple chacun de notre côté.
Même si la course aux dénivelés n’était pas tout à fait terminée je me suis surpris à enrouler, toujours avec souplesse les kilomètres, assistant au lever de soleil sur les bords de Loire, instant magique !
Arrivé au siège du club peu avant 7h00 j’ai été accueilli par Joëlle et Gilles avec bienveillance et réconfort. Eux aussi avaient passer une nuit blanche et avaient malgré tout conservé tout leur entrain, merci à eux.
Jeanne Birkin a chanté « Fuir le bonheur de peur qu’il se sauve « , et bien moi le bonheur le l’ai enlacé et il ne m’a pas quitté.
A aucun moment je me suis mis dans le rouge, j’ai géré mes boissons et mon alimentation de façon méthodique et j’ai été à l’écoute de mon corps en permanence.
Un grand merci à mon compagnon de route qui lui aussi a terminé après sa pause réparatrice.
À l’heure où je vous écris je n’ai pas de courbature et j’ai bien récupéré de ma nuit blanche.
Bravo à mes camarades squadristes qui ont fait le parcours.
À bientôt sur les routes Foréziennes
Un Squadriste heureux.
Philippe (de Saint/Cyr) 🤗🚴♂️
26 inscrits au BRM 400 km mais 25 partants, un participant ayant chopé le Covid.
Le plus rapide, qui est arrivé frais comme une rose est Thomas Veryepe de Haute Rivoire (eh oui, Mimi, tu peux être fièr de ton plus beau village de France ! Il y a maintenant un champion) en 15h55mn ! (Pour moi et l’équipe de la Squadra, sur un 400 km, notre meilleur temps a été 17h20, c’était il y a …11 ans !)
Le plus ancien, Alain Berrux, 78 ans, est arrivé en limite horaire, après 27 h passées sur le vélo et bien des galères mécaniques. Il ne nous a pas paru plus fatigué que bien d’autres. Au Puy, des jeunes lui ont offert un café quand il a expliqué son périple et il a dû se soumettre à une séance de photos, une vraie star !
6 Squadra ont roulé ensemble en compagnie de fidèles sympathisants du club. Sébastien a roulé plus vite mais il est arrivé très marqué par l’épreuve en 17h55. La chaleur excessive, le dénivelé et sa forme entamée par un excès d’entrainement ne lui ont pas permis de terminer avec son compagnon de route, notre ami, Laurent Vial qui a mis 17h30 pour boucler le tour et est arrivé, lui, très frais avec sa « tchache » habituelle.
Daniel nous avait appris a géré nos efforts sur ces longues distances et il en reste de belles traces. C’est ce que nous essayons d’inculquer aux roulecools qui maintenant roulent très bien pour la plupart. Philippe Meifredy en est un bel exemple, lui aussi a très bien fini son parcours, avec le sourire, zen et très content de la réussite de son challenge, tout comme Alexandre Veaux, un des derniers membres arrivé au club.
L’année dernière, nous sommes allés en repérage de parcours 2 fois mais sur 2 jours, comme l’ont fait cette année 5 squadristes et c’est un autre plaisir. Tous les participants ont été unanimes, c’est un parcours magnifique mais exigeant.
En tous cas, bravo à vous tous pour avoir tous, sans exception, boucler le circuit dans ces conditions de chaleur subite et excessive qui ont bien entamé les organismes. Continuez de vous entrainer, PBP est en 2027 !
Ben, oui le Doc doit prendre son mal en patience il n’a pas le choix. J’espère que l’humérus n’est pas cassé.
Concernant le BRM 400, un gars Aix-en-Provence n’est pas parti il a sans doute le covid.
Thomas est parti l’avant-dernier (photo). On lui a dit qu’on arrivait vers 22h ce soir il va faire en sorte de ne pas arriver avant….. C’est un sacré client.
Hugo Shotter est parti le dernier, il ressemble à Tadej Pogacar et à Paul Seixas, aucun stress.
Damien non plus n’a pas beaucoup de stress il est arrivé le dernier de l’équipe Squadra… tranquille.
Le souci il va falloir sans doute passer la nuit au siège….. On cherche des remplaçants pour 2027…. Le salaire est motivant avec de nombreux avantages.
D’ailleurs en 2027 on ne sera sans doute pas dans la région à cette époque de l’année.
Hello les cyclos,& marcheurs,
Quelques nouvelles du ‘Front’ . En fin d’après-midi,je me suis entretenu un moment avec notre Docto-Gil. Déjà,je l’ai trouvé légèrement inquiet ! de, peut-être passer le week-end à l’hôpital et s’est bien naturel. En effet,hormis le fait d’avoir toujours cette douleur persistante au bras gauche,ils lui ont trouvé une petite infection pulmonaire, ce qui signifie nouveau traitement. Donc, suivant les nouvelles analyses qui seront effectuées demain,il pourrait rentrer si,et seulement si, il y a une net amélioration ? à Suivre dans le week-end.
N’ayant aucune connaissance dans le milieu médical,pardonnez-moi si je n’ai pas très bien retranscrit ses propos.
Par ailleurs,il remercie tout le monde pour les messages reçus. D’autre part,il nous souhaite de bien pédaler à sa santé et notamment aux participants du 400.
Comme on est cycle hôte à la FF vélo.
On recevait ce mercredi 2 cyclos de Saint-Jorioz.
Un papa qui devait faire la randonnée du Mont Gerbier de Joncs jusqu’à Saint-Nazaire cette année avec sa copine, malheureusement pour lui, celle ci est décédée d’un arrêt cardiaque en 2025
C’est sa fille Céline qui a accepté de faire quelques étapes avec lui pour rompre la monotonie sans doute. Bravo à lui, il faut un sacré courage pour se lancer dans une telle aventure après un tel coup sur la tête.
On les a accompagnés jusqu’au château de la Roche et ensuite avec un petit cousin on est allé jusqu’à la Loge des Gardes.
Une belle randonnée, la température était impeccable. 156 km pour 1800m de D+.
Concernant le Doc, on espère tous que ses blessures ne seront pas trop graves, on prendra de ses nouvelles rapidement.
Bravo au 9 inscrits de la Squadra pour le BRM 400, c’est pas une randonnée où on fait le « cake » sinon ça se paye comptant, il faut vraiment gérer son effort tout au long des 400 km, c’est un beau défi à relever, ils vont tous y arriver.Chers amis de la Squadra,
Habituellement s’est notre bien aimé docto-Gilles qui prend sa plus belle plume,avec humour pour nous informer des belles sorties que nous faisons.
C’est avec une certaine mélancolie que je me substitue à lui…Car celui-ci ne pourra plus pour quelques semaines avoir l’écriture aussi ironique !
En effet,nous étions dans le groupe(2) sur la D107 entre L’hôpital-le-Grand et Précieux, lorsqu’un « Magnifique ragondin » traversa la route,et sous les roues de Gilles…. Nous étions tous en file indienne à une allure d’environ 28/30. Nous pouvons vous assurer que la chute fut Brutale. Après quelques secondes nous avons appelé le 15 car Gilles était dans un mauvais état.
L’arrivée des pompiers de St-Romain le Puy le diagnostique était sans appel !! Après les premiers soins,direction l’hôpital de Montbrison.
Au moment, ou j’écris ces quelques lignes (19H15) Sandrine vient de nous transmettre les nouvelles.
A savoir : 7 Côtes fêlées ; Humérus touché ; et Sternum. Permettez-moi de penser; qu’il s’est pas loupé.. Par ailleurs, il faut être prudent afin d’avoir d’autres compléments d’examens. En espérant qu’il puisse rentrer à la maison sans trop tarder,avec probablement une longue rééducation.
Nous lui souhaitons beaucoup de courage et un prompt rétablissement. Merci à Sandrine pour les nouvelles, et bon courage également à elle, cela ne va pas être facile pour vous deux. Dès son retour au bercail,nous ne manquerons pas de lui rendre visite avec nos commentaires sur nos sorties.
Amitiés
On a quand même fait 2 sorties sèches à St Sauves, mercredi et samedi après midi, et il ne fallait pas les rater, et avoir de l’optimisme, pour respectivement 80 et 64km avec 1400 et 1100m de D+. Pas chaud, du vent mercredi, mais toujours dans la bienveillance et la bonne humeur ! Mimi ayant « repéré tous les itinéraires proposés » auparavant (!….), on ne s’est jamais perdu, malgré les erreurs engendrées par l’application openrunner habituelles nous ayant amené notamment sur un terrain militaire….. et comme on n’est pas des adeptes des rave party protégées scandaleusement par les autorités craintives, on pouvait risquer quelques amendes, voire entendre siffler les balles! On est resté silencieux pour faire demi tour discrètement !!!!
Bref, on a quand même pédalé ces quelques jours en Auvergne !
Mais hier, il y avait de l’envie! Forcément !!!
Parcours classique de chez classique, avec qqs variantes sympas. 79km 760m D+
Courage aux valeureux 400 bornards pour samedi
A bientôt !!!
Bonjour à toutes & tous,
Un denier petit mot pour remercier les organisateurs de ce super séjour à St-Sauves
Malgré une météo capricieuse, nous avons passé de très bons moments au delà de la pluie.Cela nous a permis de de rencontrer nos amis marcheurs que l’ont connait assez peu. Par ailleurs,merci à vous tous pour la bonne humeur et la bienveillance de chacun. Je me souviendrai de bons moments de rigolade avec vous tous.
A l’année prochaine,même si la météo n’est pas conforme à nos espérance !
Christian
Parmi tous les participants à la sortie de ce lundi, il y en a trois qui vont faire le BRM 400.
La météo en Auvergne ne nous a pas permis de faire beaucoup de kilomètres la semaine passée, mais elle a permis de se reposer.
Pour avoir déjà fait pas mal de BRM 400, je pense qu’il vaut mieux arriver reposé au départ d’un BRM, plutôt que d’arriver sur entraîné et fatigué.
Après un WE vélo raté à Saint Sauves d’Auvergne, en tout cas pour moi, voilà que l’envie était là de se rattraper et faire une bonne sortie avec le club. Et aujourd’hui ce fut une réussite, la météo était avec nous, pas de pluie pendant notre circuit, des bons rayons de soleil par intermittence ( qui nous réchauffaient bien), quasiment pas de vent: que demande le peuple! 4 groupes se sont formés au départ, j’étais dans le groupe 4 dans lequel nous étions 7, à mon avis un nombre idéal. Gilles D nous avait concocté un joli parcours dans le Roannais ( je crois !), avec des belles vues sur la Loire et ses gorges. D’ailleurs Dominique M nous a rejoint alors que Sylvie a été promue et passée dans le groupe 3 ( normal, elle roulait hyper bien). Quant à moi, j’ai bien senti un bon décrassage des jambes qui enfin pédalaient avec plaisir à tel point qu’en arrivant le long de la Loire, en direction de Balbigny, j’ai entamé une accélération ( à mon rythme bien entendu), suivi par Momo et à deux, on s’est bien amusé comme deux gamins ( enfin, 2 mômes de 69 et 76 ans…). Et c’est cela le vélo pour moi: se dépasser soi-même et avoir des sensations, aussi simples puissent-elles être. A Balbigny le groupe s’est rassemblé à nouveau et nous sommes rentrés tranquillement. Pour moi 86 km pour 760 m D+ soit, une bonne petite sortie en km et modeste en D+, idéale pour aujourd’hui.
A la prochaine.
Joao
Et bien on n’a pas pu faire la sortie raquettes, la neige avait fondu en altitude, il en restait encore mais pas assez pour faire des raquettes. On a donc tenté ce samedi une sortie de route et on a réussi à échapper à la pluie 😁.Merci à La section marche qui, voyant sans doute qu’on était pas loin de la déprime nous avait invité à aller gravir le Puy-de-Dôme, mais on a préféré remonter sur le vélo.
Ce matin seulement 5 cyclos pour faire une petite sortie de clôture, les autres ont choisi de marcher.
Pour son petit message de clôture Gisèle nous a indiqué que cette organisation avait été compliquée, même si ça a été une réussite. On doit faire des efforts pour lui simplifier la vie.
Le séjour à Saint-Sauves est compliqué pour les cyclos, le temps exécrable ne permet pas de faire du vélo.
Certains vont peut-être si risquer demain, mais il leur faudra de la chance pour ne pas se mouiller.
Il a fallu se reconvertir en marcheur depuis le début du séjour pour moi. On a fait de belles balades à pied mais on préfère le vélo.
La neige est abondante en altitude et si elle ne fond pas on fera une sortie raquette demain.
Pour ceux qui ne peuvent marcher le séjour est très compliqué.
Les vttistes ont pu faire quelques sorties. Malheureusement ce n’était pas la semaine idéale pour venir en Auvergne, c’est bien dommage mais c’est comme ça.La pluie était annoncée pour cet après-midi, néanmoins en levant le nez au ciel on pouvait espérer échapper aux averses, du moins provisoirement et c’est comme cela que nous nous sommes retrouvés 13 squadristes en quête d’un bon moment de vélo.
2 groupes se sont constitués, un de 6 dont Sylvie vous a conté le parcours et un de 7 sous l’impulsion de Christian (F).
Le soleil a joué à cache-cache avec les nuages durant une bonne partie de la sortie ce qui nous a permis de profiter des paysages qui se sont offerts à nous.
Feurs/Balbigny/Saint-Georges-De-Baroille/Pinay/Saint-Jodard/Neulise/Croizet-Sur-Gand/Fourneaux/Chirassimond/Saint-Cyr-De Valorge/Violay/Montchal/Cottance…et… dans la descente vers Civens la pluie nous a saisi après s’être attardée dans le roannais entre autre. Cela faisait un bon moment qu’elle nous narguait, nous pensions lui échapper mais en ce moment elle a le vent en poupe.
Au rond-point de Civens chacun a pris la poudre (mouillée) d’escampette afin de se réfugier sous une autre douche, chaude cette fois-ci.
Belle sortie au sein d’un bon groupe bien manager. Merci à mes compagnons de route.
Le séjour à Sainte-Sauves ce profil, espérons que la pluie ait la bonne idée de prendre ses quartiers de nuit.
A bientôt pour d’autres parcours.
Philippe(de Saint-Cyr) 🤗🚴♂️
Sortie roulecools de ce lundi. Nous étions 6 dans le groupe 2, partis pour un parcours proposé par Maurice : St André le Puy – Cuzieu – Craintilleux – Sury le Comtal – Boisset St Priest – Margerie Chantagret – St Romain le Puy – Précieux – Grézieu le Fromental – Poncins – Feurs.
Texte transmis par Sylvie
En raison d’obligations, on n’était pas à 13h30 au départ, mais à midi on prenait la route sur le parcours de Daniel (il me semblait bien m’en souvenir !), juste que pour être dans le timing on est descendu directement sur Montbrison du col de l’homme mort !
Beau parcours, et même si le vent soufflait par endroit, on a bien géré la sortie !
Beaucoup de cyclos sur ces belles routes du Forez, mais aussi des motos qui font flipper….
Pour nous, 101km et 1470m de D+ , préparation idéale pour passer à table! Chose faite sans difficulté, mais rebelote aujourd’hui pour grosse fête familiale…… ce sera un nouvel HC! heureusement qu’on pédale pour limiter la prise de poids!!!!
Dans mon message il fallait lire, « on a fini groupé. C’est l’essence même de la sortie en groupe, revenir sans que personne ne soit en solo à la fin de la sortie.
C’est un parcours qui avait été tracé par Daniel et repris par Titi, merci à eux.
Pour ma part ça m’a fait 120 km et 1560 m de dénivelé.
Pour la fête du vélo la sortie me semble bien compromise. Le vélo est chargé mais il ne Piaffe pas d’impatience.
On n’était pas très nombreux aujourd’hui pour la sortie du mois tracée par Titi, il faut dire que le grand parcours était tout de même exigeant.
On était environ 25, dont 8 dans le groupe 2 sur le grand parcours.
Il y avait même la parité au départ dans ce groupe.
Sylvie a décidé de changer d’option peu avant St Bonnet et de faire le petit parcours.
Dominique Bonnefond qui ne voulait pas dépasser les 65 km il y a quelques temps à dépassé la barre des 100, bravo. Je dirai qu’il a fini très bien.
Certains ont eu l’intention de redescendre directement sur Montbrison du col des limites mais finalement, tout le monde a pris la direction de Margerie Chantagret.
La fin du parcours s’est terminée avec le vent dans le dos, que demander de plus.
Kiki Berger qui commençait à tirer la patte a reçu un coup de téléphone lui indiquant qu’il était invité à un apéro, ça lui a redonné un coup de Vivaron et il a bien tenu le choc jusqu’à Salt. On a fini grouIsabelle n’avait jamais passé la barre des 100 et elle les a franchis allègrement.
Les obligations et emplois du temps ne permettent pas toujours d’y aller ! Pas de dénigrement de ma part, quand on peut, c’est avec plaisir qu’on va participer chez nos voisins.
C’est quand même désolant de ne pas participer à une sortie organisée par un club voisin.
Si on veut avoir des participants à nos organisations il faut aller chez eux.
Où est passé l’esprit fédéral ???
Comme rien n’était prévu au planning en dehors de la Roger Rivière, Sandrine a fait un parcours pour ceux qui désiraient quand même rouler samedi après midi avec le club! Bonne initiative !
Certes, peu de cyclos au rdv, certains partis du matin, d’autres avaient fait une très grosse sortie la veille, d’autres en préparation nocturne pour de BRM 400, et certains en week-end prolongé, et les prévisions météo annonçant du vent, tout ceci expliquant que nous n’étions que 6 au départ, les 2 Dominique, Pascal F Titi pancarte et nous 2! En haut de Fraisse, Mimi nous attendait et a fait un bout jusqu’à St Bonnet avec nous!
On a géré tranquillement jusqu’à Montbrison en relayant avec Pascal pour que tout le monde suive!
Avant Mornand, un groupe de cignognes nous a acclamé ! Beau spectacle !
Domi a sagement géré sa montée de la route nouvelle et nous assez calmement ! On était abrité du vent, et finalement sur les hauteurs, il ne nous a vraiment pas dérangé.
A noter qu’on a participé aux festivités d’un baptême à St Bonnet et d’un mariage à Sauvain ! Nos tenues étant parfaitement adaptées pour ces événements !!! On a opté pour le circuit « court » en allant de Sauvain à St Georges, Pascal découvrant cet itinéraire ! La descente par les barrages magnifique, il ne restait plus qu’à faire la plaine, et on est resté abrité par les haies sur la loge.
Belle sortie où la météo incertaine ne nous a pas du tout perturbé.
92km et 1050m de D+
Il faudrait je pense prévoir un planning pour les jours où il y a des manifestations extérieures pour ceux qui ne peuvent s’y rendre, pour ne laisser personne de côté, c’est mon avis
Ce samedi matin on était sur le pont pour la sortie à Saint-Galmier de la Roger Rivière.
On s’est rendu au départ à vélo et on a fait le parcours de 60 km.
On a croisé quelques Squadra qui étaient déjà sur le parcours.
Un parcours sélectif mais très beau dans les Monts du Lyonnais, avec un passage à Châtelus et le ravitaillement à GREZIEU le marché.
Il valait mieux rouler ce matin car le vent s’est levé maintenant et la pluie va sans doute arriver… Dans quelques heures
Bilan 104 km et 1300 m de dénivelé et ça permet de rencontrer des clubs extérieurs… Et de discuter
Une bonne matinée de vélo.
Grâce à Kiki Berger qui a su motiver les troupes, on s’est retrouvé 11 dans le cadre de la formation d’animateur club. Le but c’était d’apprendre à gérer un groupe dans la circulation, au passage d’un rond-point, franchissement d’un stop en groupe et tourner à gauche en groupe et des exercices de maniabilité.
On a posé pas mal de questions sur la gestion des enfants et Jean Yves Duron, l’instructeur de cette journée a su nous apporter toutes les réponses. J’avais déjà suivi cette formation mais un rappel ne fait pas de mal, c’est comme les gestes de premiers secours. Pour info au-delà de 5 personnes il n’y a plus de droit à l’image.
Merci à Jacky pour l’excellent article sur le Progrès, ce sera bientôt à nous de jouer.
Christian Portailler(instructeur) de Boen accepte de nous aider au départ de cette école…. Mais il faudra des candidats….Hier mercredi, une petite délégation de Squadras était présente au château d’eau, dont nos 2 féminines assidues sur motivées à la progression exponentielle, Isabelle etSandrine! Ça fait plaisir à voir.
Beaucoup d’absents, et ils ont eu tort, car René, dont le dos récalcitrant lui a incité de rester au repos, nous avait gratifié d’un superbe parcours, et rien d’étonnant, il nous a projeté dans les monts du lyonnais qu’il aime tant. On a bien pensé à lui,et on a hâte de le retrouver sur les routes auvergnates!
Difficile de faire des groupes au départ, mais au final, c’est la « sélection naturelle » qui a décidé la composition !
Je me suis retrouvé en « chasse patates » avec Jean Pierre à la poursuite des cadors, où Sandrine s’était glissée en « louzdé « ! Il a fallu ferrailler dur jusqu’au Tatier pour la rattraper… Thierry et Alex étant partis de Pouilly sont sortis de nulle part! Mais au final, c’est avec les 3 cracks Titi Isabelle Sandrine et Jean Pierre qu’on a poursuivi le parcours. Il était convenu de les accompagner jusqu’au pied de la difficulté et on a résisté jusqu’à Montromand où ils ont filé comme le vent.
Cette montée de la croix de Part est un régal, pour les yeux, vues superbes, les oreilles car le silence est roi, juste les chants des oiseaux pour compagnie, et pour les gambettes car pas trop pentue! Chacun son rythme, et c’est main dans la main avec Titi que l’on a passé la ligne du grand prix de la montagne ! Les écarts n’étaient pas énormes et on a été rattrapé finalement par Thierry la moulinette (qui ne connaissait pas cette côte !) et Alex qui ont fait tout le reste avec nous, merci à eux !
La suite du circuit très agréables ! A Aveize, on redescend direction Ste Foy! Et les descendeurs casse cou ont loupé la bifurcation à gauche pour l’hôpital de l’Argentière…. un parcours s’étudie avant car à vive allure, les GPS sont pris en défaut ! Ils ont été punis de qqs km et d’un peu de dénivelé !
Le « faux plat » de Grezieux bien passé, Chazelle était là, il ne restait plus que la montée de Maringes et qqs talus avant de retrouver la plaine et rentrer au bercail.
Meteo parfaite, circuit très intéressant, un super groupe, tous les ingrédients pour un mercredi de rêve!
97kl 1400m de D+
Un participant du BRM 300 m’avait donné le lien pour le suivre sur le bikingman du Maroc, j’ai donc mis le lien en page d’accueil.
Jean-Paul est en duo avec Stéphane qui avait aussi fait le 300. Au retour il nous donnera ses impressions et peut-être le fichier GPX de son parcours, il faudrait pas que ce lien tombe dans les mains de Michel, ça pourrait lui donner de mauvaises idées. 😁😂.
Au retour du parcours d’hier j’ai appris que Philippe avait l’intention de faire le 400 en mode »raisonnable », il a bien raison et c’est tout à fait à sa portée s’il gère bien en duo.Après le BRM 300 et la séance de décrassage du lundi suivant j’avais décidé de laisser au repos ma monture pendant 7 jours ainsi que son propriétaire. Il faut dire que j’avais besoin de faire une pause suite au rythme trop élevé pour moi pour ce genre d’exercice. Le temps de chausser mon vélo d’une paire de pneus neufs et de retrouver l’envie de rouler j’étais ravi de me retrouver au pied du château d’eau hier à 13h30 avec comme d’habitude beaucoup de monde.
Je me suis donc laissé tenter par le groupe 2 et en compagnie de 8 autres squadristes nous avons effectué ce parcours roulant et agréable en mode soutenu et groupé sous un beau soleil de printemps.
Le plaisir de rouler est rapidement revenu et j’ai pu échanger avec certains cyclos attirés par les longues distances en mode plus « tortue que lièvre » ce qui correspond plus à ma philosophie, à mes capacités et à mes cuisses de gazelle…
Un bel après-midi de vélo qui m’a permis de recharger mes batteries et mes motivations.
Au plaisir retrouvé de rouler ensemble.
Philippe (de St-Cyr) 🤗🚴♂️
Il y avait pas mal de monde en bleu aujourd’hui donc j’ai pris la photo du départ.
On a fait quatre groupes, et on n’a pas croisé beaucoup de voitures sur ses routes du Roannais. Dominique avait tracé un parcours sympa et la température était idéale. Dans le groupe 3, on a rallongé un peu en passant par la digue de Pinay, ce qui m’a permis d’atteindre les 100 km depuis salt.
De retour au siège, j’ai attendu l’arrivée du groupe 4 et on a siroté une bière offerte par Dominique… J’aime bien ces retours où on prend le temps de discuter, c’est possible en période estivale mais plus compliqué en hiver, le froid nous oblige à rentrer rapidement.Curieusement, alors que le temps estival s’installe et dure, que les conditions sont idéales pour faire du beau vélo, les troupes s’amenuisent, et seulement 15 Squadras au départ samedi, avec en plus Mimi qu’on a récupéré à la croix Ladret. Bizarre vous avez dit Bizarre ???….
Tant pis, on a donc fait 2 groupes, les costauds étaient motivés et 5, et nous 10 en mode rando découverte. A noter qu’une seule féminine était présente hier! Elle était sur ses terres, et même si un coup de chaud lui est tombé dessus dans la croix Ladret, elle avait retrouvé toute son énergie en arrivant dans les bois pour les dernier km, et la suite fut sans problème pour elle !
Paulo s’est glissé dans notre groupe, un réel plaisir de pédaler avec lui.
Pascalou et Domi ont géré la sortie et au sommet du HC, ont adopté une variante plus facile, quoi que? Chapeau à eux.
Cette montée de la croix Ladret, c’est 12km300, donc un vrai col, avec des passages très chauds sur le bas. Jean Luc n’ayant pas l’habitude de ces longues montées est resté sous la protection de Kiki et s’est surpris d’être en pleine forme à l’arrivée, il apprend vite, et était très content du circuit qu’il fait habituellement en voiture pour le travail.
J’avais mis la petite route de Lolme pour arriver à l’eau vive, car j’adore ce passage qui a fait l’unanimité !
La suite par les Champas la Pelletière n’était plus qu’une formalité et Mimi a fait, pour le retour, modifier le circuit et prenant une coursière jusqu’à Marcoux avant de reprendre l’itinéraire à Montverdun pour éviter de faire le morceau de grande route depuis Boën, bonne initiative.
On a bavardé, pédalé et je pense que tous ont apprécié de re-découvrir les routes si belles des monts du Forez.
94km pour 1150m de D+, ce n’était pas la mer à boire, mais un bon entraînement pour les routes d’Auvergne à venir sous peu !
Gilles
Ce jeudi on a fait 216 km avec 2200 m de dénivelé, Damien lui fait 250 km ce samedi et plus de 4500 m de dénivelé en participant à Liège-Bastogne-Liège.
Il va escalader la côte de la Redoute et la Roche-aux -Faucons….. C’est autre chose que la Croix du Lac ou la côte de Juré.
Il nous a dit qu’il prendrait le temps de faire une photo du char qui est sur la place de Bastogne où on est passé l’été dernier en allant au Cap Nord. Il y a un char parce que c’est le général Patton avec sa colonne de chars qui a libéré la ville encerclée par les Allemands en 44.
Bon courage Damien.
Ce jeudi on avait décidé d’aller faire le BRM 200 nouvelle version en famille.
On est parti à 8h de Salt et il ne faisait pas chaud.
En résumé il n’y a plus le col du Beau Louis qui est une côte relativement longue, mais par contre les côtes sont plus courtes et il y a 200 m de dénivelé en plus. Un parcours sympa dans le nord du département où il y a pas beaucoup de circulation.
L’inconvénient c’est que l’on repasse à nouveau à Saint-Just-en-Chevalet, mais faudra-t-il pas trouver une autre fin de parcours.
Michel,le frère de Joëlle a passé pour la première fois la barre des 200, ça s’est très bien passé pour lui.
Il faut dire qu’il a déjà fait la SaintéLyon aller et retour…..
Pour le BRM 300 j’avais perdu mon radar Garmin et et hier j’ai perdu mon compteur de vélo dans une descente…. Ça commence à faire beaucoup pour un seul homme….. Je ne vais pas arrêter de vélo pour autant.Hier mercredi c’était mon tour de faire le parcours, et j’ai fait en sorte qu’il y ai de la distance et un peu de dénivelé sans pour autant épuiser les troupes! Des bosses régulières pas trop abruptes, pour que les corps commencent à s’imprégner des montées plus longues, les échéances d’Auvergne approchant, il faut commencer à s’y préparer ! Et j’ai pris des routes que j’apprécie en plus.
On était 17 au siège, peu par rapport au lundi, ce qui me surprend, car l’esprit des mercredis est similaire au lundi, à savoir qu’il y en a pour tous les goûts tous les niveaux et chacun y trouve sa place. La bonne humeur et l’esprit d’équipe y règnent en maître.
Donc j’ai amené les Squadras au col des Cassettes!
2 groupes, les cadors où Sébastien avait un nouveau vélo ! Gare, ça a dû piquer les autres!
Nous dans le second, nous étions 10, et en route, René qui souffrait des vertèbres, séquelles du 300, a fait un petit bout avec nous.
Le circuit était Jas Chambost Villecheneve Signy Violay croix Cazard Tarare « col des Cassettes » les Sauvages le pin Bouchain les crêts Violay Bussieres Pouilly Feurs.
Titi à récupéré dans un fossé en descendant sur Tarare un carton d’emballage de bière…. pour se protéger de la fraîcheur, n’ayant pas pris de coupe vent ! Pascal C nous a fait une frayeur dans Tarare, se plaignant d’une douleur vive abdominale…. à 2 avec Jean Luc et moi, on l’a rassuré, et il a continué le parcours sous encadrement, mais bien vite il a retrouvé ces jambes de feu.
On n’a pas résisté sur les crêts avec Bambi et Pascal D, et j’ai mis sur ces 8km un bon tempo, pour que mes coéquipiers finissent le travail sur l’ultime bosselette des pépinières !
On est rentré facilement par la suite, les cyclos étaient tous en pleine bourre!
J’ai rajouté un petit tour de Feurs, histoire d’arrondir le compteur !!
Du coup, 102km et 1260m de D+
Samedi, il y a la rando des sources à Montrond, pas certain d’y aller, et comme il n’y a pas de parcours prévu l’après midi, je vais réfléchir pour en tracer un!
A bientôt pour de nouvelles aventures
Gilles
Après la sortie du lundi dans les Monts du Lyonnais où le temps était parfait, ce mardi c’était la formation pour devenir animateur club.
Pascal avait bien fait les choses en préparant le café et en apportant la brioche pour démarrer la journée.
On était 11 à cette formation.
Jacky était présent également pour faire la photo et sans doute mettre un article dans le journal pour donner le coup d’envoi de la publicité pour l’école de vélo.
On a posé pas mal de questions on a eu toutes les réponses et on est allé ensuite sur le terrain pour s’exercer à passer un rond-point en groupe, tourner à gauche en groupe, passer un stop en groupe.
On s’est aperçu que lorsque l’on était bien groupé sur un rond-point, les voitures ne cherchaient pas à couper le groupe, il faut également tendre le bras qui sert d’écarteur et les voitures nous laissent tranquilles.
On est pratiquement prêt pour accueillir des jeunes et rajeunir le club… Il faudra faire un règlement pour l’école de vélo et
attendre le forum des associations pour voir les candidatures….🤞Il vise 4200 km en 1 semaine :
Pas de 300 pour moi samedi, des échéances gastronomiques étaient programmées de longues date! C’était le marathon de la bouffe!
J’avais ressorti le vélo vendredi pour repérer mon parcours de mercredi, mais une panne de batterie du derailleur arrière m’a fait écourter ! Dimanche, Sandrine trépignait, car en manque de vélo depuis 10 jours! Et comme son job l’empêchera mercredi de rouler, on est allé titiller le brouillard au col de la Pelletière pour 61km.
Hier, météo printanière, et parcours alléchant de Dominique ! J’avais la sensation de jambes lourdes, mais il ne fallait pas rater ce circuit ! Et au final les gambettes ont plutôt bien répondu ! Il faut dire que dans le groupe 2 de 7 cyclos, Bambi et Pascal D étaient en mode « recup » de leur 300! Serguëi revient aux affaires avec son humour d’étonnant, et J F Y nous accompagnait sous l’œil attentif de Gillou. Jean Marc lui, avait comme toujours, outre la socquette légère, la langue bien perdue! Bref, une très bonne équipe !! On s’est régalé, en pédalant sans forcer, et quel plaisir de redécouvrir les routes du côté de Brullioles Bibost, la croix Mazieux, j’adore. Les cerisiers promettent une belle récolte cette année si le gel les épargne.
Au final, 84km 1110m de D+
Mercredi, on ira visiter le col des Cassettes!
Gilles
Pour certains les souffrances sont déjà oubliées.
Présent hier sur le 300,il s’est inscrit cet après-midi pour le 400. Philippe n’avait même pas les mal aux jambes ce matin il va peut-être s’inscrire sur le 400 ??
Pour Joëlle et moi même, l’expérience nous déconseille de repartir sur le 400 km. On a compris qu’on vieillissait comme le dit si bien Sylvain Tesson.
C’est très bien de n’avoir laissé personne à l’abandon dans les campagnes de Saône-et-Loire sur le 300. Bravo à toute l’équipe de la Squadra et à tous les participants et merci à tous ceux qui ont aidé à l’accueil des participants.Voici donc un BRM 300 conclut de belle façon.
Après avoir insisté pour démarrer à 6h pétantes, j’étais bien le dernier prêt à partir … à 6h15. Mea culpa !
Le jour pointait déjà et nos éclairages devenaient rapidement inutiles : tout était éteint à St Laurent sur Rochefort. La montée vers Noirétable se faisait au rythme de chacun pour ne pas puiser trop tôt dans les réserves énergétiques.
Le rythme fut ensuite soutenu jusqu’à Thiers, le parcours étant descendant et permettant à l’effet d’aspiration de jouer pleinement son rôle. Ce rythme resta soutenu jusqu’à Vichy, un peu trop à mon avis : je constatais que Philippe M. avait souvent quelques mètres d’écart avec la fin du groupe bien compact, et subissait trop les assauts d’un petit vent de face, ce qu’il m’a confirmé lors de la pause aux Célestins.
Ensuite, c’est 90 kms de talus dans l’Allier et la Saône et Loire qui se profilent. Deux groupes se dessinent progressivement : ceux qui peuvent suivre Océane (pourtant toujours sur la retenue) et ceux qui ne le peuvent pas ! Le groupe de devant nous attend régulièrement, mais c’est à partir des Echarmeaux qu’on ne les reverra plus. On reste donc Philippe, Marie Noelle, René et moi, accompagnés de Serge et Alex (qui avaient largement leur place à l’avant) ensemble pour les 60 derniers kms.
On roule régulièrement, sans à-coups jusqu’à Neulise où les difficultés sont derrière nous. Une joie gavée d’endorphine s’empare doucement de moi. On ajoute un tricot de peau contre la fraicheur du soir, on rallume les feux et le monde se réduit progressivement au 10 m² du halo lumineux de notre éclairage.
Le château d’eau est en vue à 21h25 et on profite allègrement de la collation offerte par le club et les amis restés pour nous accueillir.
C’est le sentiment de bien avoir géré ce 300 qui domine au lendemain : en roulant systématiquement un ton en dessous de ce que je pouvais faire hier, je suis arrivé dans un bon état de fraicheur et j’ai compris ce qu’il faudra respecter comme allure sur le 400 dans un mois. C’est assez rassurant !
« L’esprit oublie vite les souffrances du corps. C’est le ressort de la vie : effacer et recommencer. La volonté est un fauve. Elle réclame sa part de viande : on rêve à un nouveau départ aussitôt gouté le repos. Quand l’expérience commence à vous dissuader de repartir, c’est que vous avez vieilli » (Sylvain Tesson – ‘Blanc’ 2021)
Le BRM 300 est clos, les derniers sont arrivés à 22h45 et le temps de passer la serpillière il est maintenant zéro heure.
C’est la première fois qu’on termine aussi tôt.
Ça y est le BRM 300 est lancé, les Squadristes se sont élancés vers 6h15, ils ont dû attendre quelques instants le roi René qui avait oublié son téléphone portable…. Il a fait demi-tour au Roule pour aller le chercher.
58 inscrits pour ce BRM 300, c’est la plus forte affluence sur le 300 depuis sa création.
Seulement 4 inscrits le jour j, les gens prennent l’habitude de s’inscrire à l’avance.
On leur a souhaité bonne route et de bien penser à la sécurité.
On les attend à partir de 17h30 pour les premiers.
Damien ne participe pas au BRM mais il est gentiment passé nous voir et on a discuté un long moment, il allait faire quelques kilomètres…. dans le coin.https://www.relive.com/view/vRO7NX9Y4Kv
Voici en partie la sortie d’hier.
J’ai dû l’arrêter avant la fin car mon téléphone n’avait plus de batterie… Je vais devoir la changer.
La moyenne n’est pas très élevée mais elle ne tient pas compte des pauses.
Hier j’ai perdu mon radar Garmin lors de la sortie….130€.
Si quelqu’un le retrouve demain sur la route j’offre une récompense s’il n’est pas écrasé.
Je pense que j’ai dû le perdre sur un dos d’âne après Vichy
Bon 300 à toutes et tous.We did it. Comme prévu on a fait la reconnaissance de BRM 300 ce jeudi. Il faisait froid le matin
On s’est arrêté à Chabreloche pour déguster la bouillie.
Comment on était à Vichy avant midi, on a préféré continuer et casse-croûter dans la campagne.
On s’est arrêté à Marcigny pour prendre de l’eau et au col des Echarmeaux pour manger un sandwich.
Au col des Echarmeaux, ce n’est pas fini, il y a le col des Escorbans, ensuite il y a la côte en direction de Saint-Symphorien de Lay, puis celle de Neulise.
Enfin, c’est une belle journée de sur le vélo, mais à deux c’est quand même difficile, enfin plus difficile qu’un groupe.
Philippe Hardy qu’il a fait tout seul, chapeau bas…. Il faut quand même dire qu’il a fait déjà le Paris-Brest en 56 heures pour 1200 km.
Bonne route à tous ceux qui vont le faire ils devraient avoir un temps exceptionnel pour la saison.Comme, on me l’a fait remarqué, on n’avait pas communiqué sur le nombre de personnes qui désirent contribuer à l’essor d’une école de vélo.
Et bien, nous serons onze à suivre la formation d’animateur qui servira également pour les groupes d’adultes pour les questions de sécurité.
la formation aura lieu le 21 avril et on affichera une photo des participants et participantes car elles seront deux et le compte rendu bien sur.
Pour ce qui concerne le BRM, il y a déjà 42 inscrits dont 6 féminines, il y a 30% d’inscrits en plus par rapport à 2025 . 10 inscrits Squadra, on pense arriver à 12.
Océane est comme Pogi, elle s’attaque à tout, elle fera le 300, bravo de le tenter.
Marie- Noëlle sera présente également….elle connaît ce BRM 300
Avec Joëlle, on va faire le faire ce jeudi afin d’être présent au départ et à l’arrivée. Pour l’arrivée, on devra patienter jusqu’à 2 heures du matin s’il y a des retardataires.
Ah, ben avec Sergio, tu ne peux que décrasser les injecteurs, lui, il a un gros moteur donc il est au ralenti alors que nous, on est pas loin de la zone rouge.
Philippe,tu avais deux bons coachs et bienveillants, c’était une bonne mise en jambes pour le 300.
La chance sourit aux audacieux !Nous étions 7 à nous retrouver sous le porche de l’église de Feurs, non pas pour faire bénir nos vélos mais pour attendre la fin de l’averse qui a rebuté bon nombre de squadristes.
J’avais décidé de rouler aujourd’hui en prévision du BRM 300 qui se profile dans 8 jours , seul un orage de grêle une pluie diluvienne ou une tempête de neige m’aurait fait renoncer.
Après avoir consulté plusieurs sites météorologiques, celui de Michel G, le plus fiable et le plus précis localement, m’a définitivement convaincu de venir au rendez-vous de 13h30.
Après un bref conciliabule, Mimi et René ont finalement décidé de rentrer chez eux afin sans doute de préparer au mieux le Paris-Roubaix de demain en mode canapé.
Départ donc à 5 direction Civens où malheureusement Kiki victime d’une crevaison lente décidât de rentrer chez lui, ayant déjà eu une crevaison lundi, il ne voulait pas abuser des bonnes choses et on le comprend. Du coup quelques kilomètres plus loin Dominique M préféra rentrer directement à Feurs pas franchement rassuré par l’ambiance humide environnante.
C’est donc à 3 que l’ont décida de faire le parcours prévu, advienne que pourra.
Bien nous en a pris puisque au fil des kilomètres le temps devint plus sec.
Avec Serge et Marie-Noëlle je savais que la partie de manivelle allait être intense et je ne fut pas déçu.
Rozier, St-Marcelle en félines, St-Jodard, St-Georges en Baroilles tout fut avalé sans temps mort.
A partir de Pommier la plaine de la Loire permis à Serge d’enclencher la machine à tourner les jambes bien secondé par Marie-Noëlle et je n’eus d’autres choix que de me mettre en mode concentration, les yeux rivés sur la roue arrière du vélo qui me précédait. Du coup, belle file indienne, il aurait fallu être bien inconscient et imprudent pour rouler à 3 de front !
Mornant-En-Forez, Ecopole, Feurs, OUF les injecteurs ont été bien décrassés, parfait pour le BRM 300. Parcours réalisé dans son intégralité.
Merci à mes compagnons de route !
Quelque gouttes de pluie éparses m’ont ensuite accompagné jusqu’à Saint-Cyr comme Michel G l’avait prévu.
Belle sortie à trois chiffres en ce qui me concerne et bonne préparation.
Philippe ( de St-Cyr )
On a participé à la randonnée de Villars aujourd’hui sur des routes que l’on emprunte très peu.
Le président du club était content de voir la Squadra, on était trois du club, le club de Saint-Just-Saint-Rambert était représenté par 31 éléments dont Régis bien sûr avec son nouveau vélo Scott.
On a rencontré pas mal de monde dont Jean-Noël Varillon un ancien de la Squadra qui est maintenant à Villars. Une pasta party accompagnée d’une bière pour clôturer la randonnée.
le club de Villars était très bien représenté lors de notre BRM 200, on sera donc présent à leur sortie se samedi. Si d’autres veulent venir, on peut se mettre d’accord sur un horaire.
Philippe Hardy est un crack, tous ceux qui ont fait des Paris-Brest le savent, il a d’ailleurs fait celui de 2015 en 56 h et 23 pour 1200 km.
Il continue à faire nos brevets et a déjà fait le 300 hier car il n’était pas disponible le jour J, il a tenu à payer son inscription ….pour avoir la validation et il avait bien sur le sac Twingo qui le suit sur tous les brevets.
Il a trouvé que c’était un beau parcours…mais il faudra bien le changer, j’attends les éventuelles propositions.Après 3 jours intenses de ski du côté des Arcs et de Tignes où on s’est éclaté et bien fait fumer les cuissots, une journée de repos « relatif » hier, il était obligatoire de remettre les pieds sur les pédales ! Un temps hallucinant digne d’un mois de Juin, et les premières grosses chaleurs sont redoutables pour l’organisme…
Joël du 69 était aux manettes mais très peu habitué à faire un parcours, il avait donné les grandes lignes à Thierry la moulinette…. et en regardant le parcours, j’ai eu des hauts le cœur… des murs des talus, une horreur…. et en arrivant au rdv « des chiens hurlants », beaucoup étaient de mon avis, surtout Joël ! Et au pied levé, j’ai adapté le parcours pour le rendre digeste! J’ai fait beaucoup d’émules ! Donc au lieu de monter direct à Maringes depuis St Cyr, on a préféré monter Virigneux, pour rejoindre Maringes. A Chazelle direction St Denis/Coise le pont français et montée tranquille jusqu’à Gramont! Nickel ! Le retour a repris à peu près le parcours prévu mais on s’est retrouvé sur les routes du Sud Loire avec circulation routière beaucoup plus dense! Avec des ralentisseurs chicanes, des dangers permanents avec hélas lors d’un brutal ralentissement, une chute de Jacky! Plus de peur que de mal, et après avoir repris ses esprits et le nettoyage des éraflures, il est remonté sur son vélo pour terminer la sortie. Bravo à lui.
J’avoue que personnellement, j’essaye d’éviter ces axes routiers, et le retour sur des petites routes tranquilles est plus securisant ! Vivement les circuits dans les monts du Forez!!
Une sortie chaude dans une ambiance chaude où les langues fonctionnaient presque mieux que les gambettes !!!
91km presque 1000m de D+!
Bravo Bambi qui a dû approcher les 200km car parti du matin via la croix Ladret Chalmazel, il avait encore la socquette légère, il est prêt pour son 300km!
Gilles
Cette année pour le weekend de Pâques nous avions choisi finalement d’aller repérer le BRM 600. Il y avait peu de monde sur les petites routes du Puy-de-Dôme. La première étape nous sommes allés jusqu’à saint-jacques-d’Ambur, la deuxième étape nous sommes allés jusqu’à Dompierre-sur-Besbre en passant par la jolie petite ville de Evaux les bains dans la Creuse.
Le dernier jour retour à Salt en passant par le col des Echarmeaux Régny, Neulise.
612 km et plus de 6700 m de D+
On a encore mal aux jambes aujourd’hui.
Bravo à toute l’équipe, vous avez eu un temps exceptionnel pour ce début avril, malheureusement il restait un peu trop de neige pour arriver jusqu’au sommet du Mont Ventoux.
Pour cette époque c’est quand même pas mal qui reste un peu de neige….. Pour la bonne santé de la planète.
Michel annonce une grosse chute de température pour la fin de semaine…. Une baisse de 20 degrés, il faudra à nouveau changer de tenue.
Bonne récupération à toutes et à tous.
Bonsoir à tousJe souhaite remercier toutes les personnes qui ont organisé pâques en provence.quel bonheur d’ avoir pu monter le mont ventoux par sault par contre arrêter a 1 km du but du a la neige.a partir du chalet Reynard…mimi.kiki.pascal.dominique ont su nous encourager et trouver les bons mots tout le long…avec bonne ambiance….merci les coachs… Mireille montait bien…vero pareil….on était épaté de l avoir fait…la descente parfaite avec une piqûre de guêpe ou abeille en souvenir…j ai roulé avec du plantain ds l oreille..
Sinon on a monté le col du negron assez pentu sur la fin et le lendemain matin le col de l’ homme mort ou mimi et Dominique nous parlait d un col plat… Euh a 8 pour cent mais ça nous faisait rire…bon kiki nous avait lâcher pour crevaison et rejoint les marcheuses
Chacun a trouver sa place dans différents groupes ou différents niveaux
Les repas à la crêperie étaient parfaits. Et l ambiance aussi….
Donc merci encore à tous…
Lydie
Moins de vélos devant l’église ce samedi, pour cause le week-end de Pâques avec le déplacement en Provence d’une partie des troupes, le ski pour certains et fête en famille pour d’autres.
Et pour ceux restés à Feurs, un vrai bonheur aujourd’hui avec une météo parfaite pour sillonner notre belle région, 3 squadristes emmenés par Dominique B. ont choisis le petit parcours et les 10 autres le grand avec pourtant plus de 1200 M de D+, mais la troupe a été solidaire et tout le monde est rentré avec le sourire, une seule fille, Isabelle qui ne s’est pas privée de nous faire la misère ( et la pancarte !) au Signy, elle a encore aujourd’hui portée haut les couleurs de la gente feminime du club, bravo.
Titi ayant eu un gros coup de mou à mi parcours, nous l’avons avec Pascal F.et Jacky raccompagné une partie du retour chez lui, ensuite comme les jambes répondaient bien, nous avons accompagnés Pascal sur Ste Foy, retour par Cléppé pour moi et par Nervieux pour Jacky, belle journée pour le vélo, avec pour décor une nature qui prends ses couleurs de printemps.
Une grosse
pensée aux copains et copines qui passent les fêtes de Pâques autour du Ventoux.Hier, on était 10 courageux pour affronter Eole, ce satané vent du nord qui ne nous lâche plus et qui nous glace les os! J’avais roulé la veille en solo, et j’en avait bavé!
Il me semble qu’hier c’était pire en ressenti de froid…. mais bon, marre de faire du canapé et interdit de faire la chochotte…..
Chaque traceur de parcours a sa spécificité, on le sait depuis le temps que les plannings mettent à contribution les membres de la Squadra ! Hier, Thierry la moulinette était aux manettes, et on connait bien ses goûts pour les petites routes inédites, marquées par des talus à fort pourcentage, mais dans des coins superbes! Merci à lui. On a dû s’employer, mais c’est bien le but de ces sorties!
Le plus beau passage pour moi était du château d’Aix en direction de St Germain Laval le long de la rivière ! Mais à la sortie du vallon, un mur de 14% sur 2 épingles, ça a piqué !
On a aussi serré les fesses (enfin moi…) dans la descente abrupte et remplie de graviers qui amène au pont avant la route classique de St Martin la Sauveté….
L’heure avançant, on a dû écourter pour arriver à l’heure, visio conférence de Sandrine oblige! A l’auto musée on est rentré au plus court par Pommier Nervieux Cléppé. Une bien belle sortie, pas simple, où il ne fallait pas rater les changements de direction pour les petites routes, très frisquette, 5 degrés sur les hauteurs.
Au final, 72km et 850m de D+
Place à un week-end de 3 jours de ski, et bonne « Pacques en Provence » pour tous les participants à cet événement traditionnel à la Squadra
Gilles
Bonjour à toutes et tous
Jocelyne vend une paire de chaussures vtt Ekoi Perf vibram noire et rouge en taille 40 .neuve (jamais porté).prix 50 euros ( les cales sont offertes et se déchaussent dans les deux sens)
Lundi je me suis imposé une journée de repos pour éviter une surchauffe physique post 200 et comme la saison ne fait que débuter, il faut préserver ses muscles et tendons.
Mais mardi, 3 jours après ce challenge, il était temps de remettre le pied à l’étrier ! Et pour fêter le printemps, j’ai ressorti le Bianchi! Quel plaisir ce vélo ! En solo et au gré de mes sensations, j’ai improvisé le parcours au fur et à mesure, bonne pioche!
Mon circuit au final, qui pourra inspirer un traceur, est le suivant :
Feurs Salt Chambost Villecheneve les Auberges Ancy Savigny St Romain de Popey, Poncharra St Forgeux la croix de Signy Violay Ste Colombe Chenevoux Bussieres Pouilly Feurs. Les arbres en fleurs, la météo idéale, le calme sur les routes et de bonnes jambes, tout était réuni pour le plaisir ! 100% de réussite !!
Ça donne 109km et 1450m de D+, pas de talus mais des côtes régulières et raisonnables. Un parcours pour tous!
L’hiver revient, et ça sera compliqué ces jours de sortir sur les routes, vent froid et giboulées….
A bientôt
Gilles
Pour répondre à Michel, je me souviens que Michel avait prévu la pluie dans la croix Trévingt, on le savait qu’on allait prendre la pluie et on est quand-même parti….. Enfin cette fois on espérait que Michel ait fait une erreur dans ses prévisions.
Aujourd’hui on a fait la sortie prévue hier avec Jean-Pierre qui revient d’Espagne , Mireille qui doit préparer son raid vélo au Maroc, on était donc 4 sur un parcours très intéressant. J’ai bien aimé cette petite route qui amène à Urval, une route cher à Daniel. On ne peut pas dire que la longueur a été un handicap car il n’y avait pas énormément de dénivelé.
J’ai récupéré les données Strava de Océane, qui a première vue n’a pas pleuré cette année, enfin cette année je n’y étais pas. Elle a fait une belle moyenne.
… Tu te souviens d’une arrivée sous la pluie pour le 300 à Saint-Just-en-Chevalet.?
On n’était pas très bien non plus cette année-là. Christian Auger croyait que sa direction était en train de se dévisser.
On s’était arrêté pour regarder sa direction, il n’y avait pas de jeu. c’était simplement qu’il tremblait tellement à cause du froid qu’il ne pouvait pas maintenir le guidon.
Bien sûr que je m’en souviens de cette radée ramassée dans la descente des Essarts sur St-Just… Je me souviens bien de tous ces cyclos trempés regroupés dans un bistrot non chauffé… tout était mouillé : le sol les chaises les tables… On m’avait donné des journaux pour me protéger du froid pour finir le parcours.
Nous étions encore bien nombreux ce lundi. Les retours des participants au 200 animaient les conversations avant le départ. Une fois l’heure du départ bien dépassée, les groupes se sont formés. Dans le groupe 4 nous étions dix avec presque une majorité de féminine (Sylvie, Lydie, Danielle et moi) et nos fidèle compagnons : Dominique, Alain, Maurice, Mimi, Pierre et Joao.
Nous sommes partis sous un ciel bleu mais un peu frisquet surtout au point culminant de notre sortie. La montée de la vallée de l’Aix s’est faite au rythme de chacun. Pause à St Martin, ensuite direction Champoly comme tout le groupe se sentait bien nous sommes partis sur le grand parcours. Ensuite descente en direction St Thurin et retour par Boën, Montverdun, Poncins…Le retour à Feurs c’est fait sans encombre avec des participants ravis de leur sortie de 85kms. le seul bémol nous avons oublié la pause photo !
Véro Fanget
Voilà mon récit à propos de la sortie roule cool de ce lundi 23 mars.
D’abord, il y avait pas mal de cyclistes, même si ce n’était pas un jour d’affluence maximale – à remarquer beaucoup de nos collègues qui avaient fait le BRM200 et qui étaient présents au rendez-vous avec envie de pédaler – quand on aime, on ne s’en lasse pas ..
4 groupes se sont formés, et je me suis joint au groupe 4, piloté par Dominique M, nous étions pile 10 au départ, avec une forte présence féminine. Le roulage s’est bien passé, nous avons choisi le « long » parcours (en fait, il n’y avait que 4 km de différence entre les deux parcours proposés, avec 30 m de plus en D+).
Régulièrement le groupe se scindait en 2 sous-groupes selon les allures des uns et des autres, mais régulièrement aussi nous nous regroupions dans le but d’attendre tout le monde. Doucement mais surement le parcours fut accompli.
Côté sécurité, j’étais content qu’au moment où l’on a emprunté la route entre le péage de Feurs et Feurs, avec le passage sur le pont de la Loire, nous n’étions plus que 6 personnes ( les autres nous ayant laissés en fonction de leur lieu de résidence), pour la simple raison que les voitures nombreuses à ce moment-là ( heure de pointe) ne voulaient pas attendre une seule seconde et elles nous doublaient dans des conditions limites, avec souvent les autres voitures en face qui klaxonnaient, elles avaient tout juste le temps de se rabattre devant le premier de notre file. Je n’ose pas penser si nous étions 10 voire plus…D’ailleurs Dominique ,à un autre moment délicat de la route, a suggéré que nous scindions le groupe en deux, créant ainsi un espace pour que les voitures nous doublent en deux temps. C’est une idée à avoir en tête et c’est ce que l’on doit faire par exemple, à l’approche de Feurs en heure de pointe ou d’autres traversés sensibles.
A 18h15 j’étais de retour à la maison, pour moi 94 km pour 710 m D+. J’espère que les conditions météo seront encore acceptables pour mercredi car ensuite, la météo nous prévoit le retour du froid et d’un temps plus médiocre.
Bonne soirée à tous
Nous étions spectateurs hier matin de la Foulée forezienne. Un couple de cyclos attendait la fin de la course pour emprunter la route de Valeille afin de rentrer chez eux. Je les ai reconnu, ils avaient fait le brevet de 200 la veille. Nous avons engagé la conversation. Même une fois les coureurs passés, les dépasser à vélo allait être compliqué, je leur ai alors proposé une variante. J’ai simplement rendu ce que nous avions reçu de nombreuses fois en voyage itinérant, quand la route est barrée ou impraticable pour mille et une raisons et que quelqu’un nous propose un autre itinéraire pour nous permettre de continuer notre voyage.
Quand à mes décennies de bénévolat, c’est toujours avec un grand plaisir que j’accueille lors des brevets ou autres manifestations tous ces cyclos connus ou inconnus mais tous animés par le même objectif, réussir le défi tout en prenant du plaisir à rouler en groupe ou en solo. Merci.
DanielleMichel, on ne peut pas dire que tu en as bavé, tu étais radieux à l’arrivée, même pas fatigué.
On t’a déjà vu dans des situations beaucoup plus délicates… Tu te souviens d’une arrivée sous la pluie pour le 300 à Saint-Just-en-Chevalet.?
On n’était pas très bien non plus cette année-là. Christian Auger croyait que sa direction était en train de se dévisser.
On s’était arrêté pour regarder sa direction, il n’y avait pas de jeu. c’était simplement qu’il tremblait tellement à cause du froid qu’il ne pouvait pas maintenir le guidon.
On se souvient surtout des moments difficiles, lorsque c’est la routine c’est bien, mais c’est pas super.
Déjà 9 inscrits pour le 300
Et oui Danielle était encore là, combien d’années de bénévolat ? C’est en décennie 😁
Durant un moment de répit elle a dû faire du public relation et les cyclos de Gillonnay ont bien apprécié.
Le message d’un participant:
Bonjour Gilles,
Encore merci pour l’accueil hier lors du BRM.
Un parcours exigeant et très sympa, et des bénévoles au départ, et à l’arrivée, souriants et bienveillants 👍
Bravo pour cette organisation.
Bien sportivement
Manu Santos`
Aujourd’hui c’était le Semi marathon et le 10 km de Feurs.
Grâce à Bernard (Vttiste) on a eu l’honneur d’ouvrir le semi-marathon (21 km), on le remercie car on a pris grand plaisir à ouvrir la voie du vainqueur de l’épreuve en 1h et 7 minutes.
Le Kenya s’est permis de rattraper et dépasser des participants qui n’avaient pas encore fini la première boucle…. Il les a laissés sur place.
Le Doc a eu une pensée pour Daniel et il a bien raison car il a fait beaucoup Daniel et il était toujours très discret.
Avant disparaître il avait dit je serai vite oublié et bien la preuve que non, on pense toujours à lui.
Les randonneurs ont bien accroché à nos BRM, c’est peut-être dû au fait qu’un grand nombre d’entre nous participont au 200.
Les randonneurs ne se sentent pas seuls on n’était plus de 40 du club. Il y a peu de clubs qui peut revendiquer 40 participants sur un 200 km, certes le tarif club est à alléchant, mais même avec un tarif alléchant il faut faire 200 km.😁
Le tarif pour les externes est correct également à Roanne ce sera 15 € la semaine prochaine.
Il y avait des participants de la Dordogne et de bien d’autres départements, c’est une belle réussite.
Il y avait 15 féminines au départ.C’est sans aucune pression que je me suis engagée sur le BRM 200 pour la première fois.
Je savais qu’en groupe on peut aller loin.
Malgré le froid du petit matin, l’aller jusqu’à Vichy c’est fait à une bonne allure avec un petit arrêt à Noirétable pour manger un flan pâtissier.
Le soleil nous a rejoint ainsi que certains groupes.
Pique nique à la source dans un bel environnement rempli d’histoire.
La vallée du Sichon nous a amené jusqu’au bas du col du beau Louis ou chacun a pris son rythme.
Le coca de st just était le bienvenu pour finir le parcours à une allure soutenue.
Arrivée à Feurs ou nos collègues restés sur place nous ont bichonné.
Merci au groupe, merci à mon coatch préféré qui me fait des programmes de préparation et veille sur moi pendant toute la journée.
Bonne récup à tous.
CarolineUn 200km, c’est quand même quelque chose ! On part dans un monde que beaucoup de cyclos du dimanche n’envisagent pas une seconde, et pourtant, si ils savaient ce qu’ils manquent!!!
Pour ma part, des 200, j’en ai fait beaucoup ! Avec la Squadra, je ne compte plus…. le plus hardu fut le 201km sur une étape du tour, jadis, avec 4800m de D+ entre Foix Et Loudenvielle, et 5 cols au programme ! Mais quelque soit le parcours, on apprends toujours quelque chose sur la nature humaine, on découvre que l’organisme est apte à endurer beaucoup plus de chose qu’on ne pourrait imaginer ! Le physique, certes mais le mental font toute la différence. Avec les années, les buts sont différents, et maintenant, je prends plaisir à rouler en groupe solidaire, à stimuler les moins aguerris, bref, à pédaler en mode cyclos! Et ce parcours sur Vichy est idéal, car pas trop hardu pour un début de saison, donc abordable pour la plupart.
Je dois féliciter dans notre groupe nos 2 féminines, Sandrine et Caro, qui n’avaient que peut de kilomètres au compteur et qui pourtant ont bouclé le parcours sans plainte! Chapeau les filles!
Notre seul « incident » fut la crevaison de notre cher facteur, et avec 3 complices, on l’a aider à réparer !
J’ai moins souffert cette année dans le « Beau Louis », meilleure préparation d’un néo retraité oblige!
Encore merci aux bénévoles de la Squadra au départ et à l’arrivée, sans eux, point de BRM! Daniel aurait été content de voir une telle réussite, on le regrette tellement…
Gilles
Il ne fallait pas être frileux pour prendre le départ de ce BRM 200, les étoiles avaient scintillé toute la nuit et une légère brume stagnait au dessus Loire encore endormie.Le cuissard court n’était pas de mise et les doigts étaient engourdis par le froid malgré les gants d’hiver.
Nous étions 9 squadristes bien décidés à passer la journée ensemble.
Sous la conduite de « Bambi » la première moitié du parcours fut menée à un rythme plus qu’honorable. À partir de Noirétable le soleil commença à nous réchauffer et chacun commença son petit effeuillage au grès des kilomètres.
Vers midi, Vichy nous accueilli dans l’ambiance Napoléon III de la source des Célestins par une douce chaleur de soleil de printemps. Un pur moment de détente et de convivialité où de nombreux Squadristes ont désormais leurs habitudes.
Une fois rassasié et les bidons remplis de cette eau eau finement gazeuse et riche en sels minéraux, le goupe s’ébranla direction la vallée du Sichon.
La montée vers le Col du Beau-Louis se fit au rythme de chacun ponctué par une crevaison où 4 gaillards se sont affairés pour permettre à Jean-Marc de ne pas terminer le parcours sur la jante.
A Saint-Just en Chevalet « mimi » venu à notre rencontre se joignit à nous pour nous accompagner jusqu’à Feurs.
Bien ragaillardi, la troupe se sentit pousser des ailes et entrepris de rejoindre le siège de la Squadra en mode soutenu.
Juste avant 18h c’est un groupe uni et heureux qui se présenta devant Joëlle afin de valider notre périple sous l’œil bienveillant de Gillou rassuré de nous retrouver tous en forme.
Un grand merci à mes compagnons de route pour cette belle journée. Caroline, Sandrine, Jean-Paul, Gilles, Alain, Joël, Jean-Marc, Alex.
Un grand merci aux organisateurs et bénévoles qui ont oeuvré à la réussite de ce BRM. C’est une journée qui restera longtemps gravée dans nos mémoires.
Philippe (de St-Cyr).
Voilà ceux qui sont allés le plus vite.
Le trio de tête avec Rémi Mejean au centre en 6h30 et la première féminine Marguerite, la campagne de Rémi avec une moyenne de 28 km heure….Ça y est ce BRM 200 est terminé.
Merci à Sylvie, Jean-François, Joao Mimi, Dominique, Sergueï ,Mireille, Pascalou, Danielle d’avoir participé à l’accueil des participants.
Joëlle a bien géré les homologations et le paiement par carte bancaire.
156 inscrits ,153 partants,pas d’accident, mais quelques problèmes mécaniques sur la route.
Un grand merci à tous les participants qui ont été dans l’ensemble ravi du parcours et de la météo.
L’inscription par internet permet de retrouver rapidement les participants manquants et de les appeler pour savoir où ils sont, c’est ce que l’on a fait car certains n’étaient pas passé au siège pour le retour.
Ils n’ont pas eu droit au hot dog au fromage et au saucisson.
Le percolateur n’a pas rempli son rôle et on a dû faire du café à l’ancienne, il va falloir qu’on le regarde sérieusement.
On savait qu’il allait vite, mais à plus de 33 km heure on y croyait pas. Rémi Méjean est arrivé au bout de 6h32 de route.
On peut que dire bravo.
On venait de repérer le semi-marathon que l’on va ouvrir demain et il était déjà là.
Il était donc là avant 14h.
On est dans une situation très inconfortable cette année pour le BRM 200 car les demandes pour y participer sont vraiment très importantes . On dit que les inscriptions sont closes mais les gens rappellent insistent, SMS, mail. alors c’est difficile de dire non parfois. Si on n’avait pas clos les inscriptions on aurait atteint 200 participants.
Joao, je t’avais dit que je ferais cool, mais on est parti un peu trop tard et j’ai légèrement modifié le circuit de Bambi en filant directement sur Pouilly Balbigny et la Digue pour récupérer le parcours initial ! Désolé, mais comme il y avait du monde, ça l’a fait pour toi !
On a roulé tranquillement sans coup de pédale superflu ! Le groupe 2 nous a rattrapé entre St Just et Ste Co, et on a fini avec eux jusqu’à Pouilly pour rentrer directement. Nous avons vu le groupe 1 au départ en bas de chez moi, qui ont dû filer comme le vent, qui soufflait encore,moins que samedi néanmoins ! 63km et 620m de D+, ce qui suffit amplement avant l’échéance de samedi. Place maintenant au repos, préparation des chevaux de courses, et alimentation en sucres lents pour les réserves musculaires indispensables…. croisons les doigts pour ce 200km !
Gilles
Pour cette sortie du mercredi 18 mars, le groupe au départ du siège était moins nombreux, en partie expliqué par lr BRM 200 arrivant dans moins de 3 jours ( on réserve toute l’énergie pour le jour J…). Il y a eu tout de même la formation de 3 ou 4 groupes, je n’ai pas bien tout suivi, et dans le mien on s’est retrouvé à 7 au départ, des rouleurs confirmés, juste moi un roule-cool intrus dans ce groupe mais ils avaient tous promis de rouler à une allure modérée en raison du BRM 200.
Et nous voilà partis: les frères Bandiera, René, Jean Marc, Pascal C, Jean Luc et moi-même, à suivre le parcours. Et effectivement, le groupe roulait à une bonne allure, correcte pour moi.
Le soleil était là néanmoins il faisait bien frisquet sur les vélos, un vent inespéré en plus s’est annoncé, le fond de l’air était bien frais.
Tout s’est bien déroulé, y compris du point de vue sécurité, avec quelques rappels pour éviter de rouler trop au milieu de la route, surtout quand celle-ci manque de visibilité et est étroite. Papoter en roulant c’est bien, mais par moments ce n’est pas bien possible.
Après Buissières, les uns après les autres laissaient le groupe en fonction de leurs itinéraires pour rentrer chez soi. A l’arrivée à Salt en Donzy, nous n’étions que 3 dont le roi René qui a vaillamment attaqué sa remontée à Panissière, comme il le fait habituellement – chapeau !
J’ai fini mon parcours avec Jean Luc, que j’ai abandonné sur la route Valeille – Feurs pour rentrer directement chez moi. Pour moi, une belle sortie de 77 km 780 m D+, bien dans l’esprit des amis de la Squadra. Et je crois que je n’ai pas trop retardé le groupe…
A ceux qui se lanceront sur le BRM 200 samedi qui arrive, bon courage et surtout, faites-le avec modération en gardant toujours le contrôle de la situation. C’est comme cela que je m’y suis pris, sous les bons conseils de Gilles et Joëlle, et j’ai pu le finir en bonne forme en 10h30 ( arrêts compris), à ma grande satisfaction.
A bientôt
Il y a 23 Squadristes engagés pour l’instant sur le BRM 200, arrivera-t-on à 30?
C’est encore possible.
Effectivement, nous avons dû faire le BRM 200 km plus tôt que prévu. L’ACP (Audax Club Parisien) qui valide les inscriptions pour le PBP nous demande, cette année et dorénavant, de valider les retours de brevets en direct. Autrement dit, les participants pourront rentrer chez eux avec leur numéro d’homologation.
Nous ne sommes plus aussi performants qu’avant ! Quand Daniel a mis en place les BRM, nous partions souvent les deux derniers, rattrapions les autres Squadra et ensemble, nous arrivions avant les premiers retours pour enregistrer les arrivées. Ce challenge n’est plus de notre âge !!! (même si le parcours est moins difficile).
Aussi, une fenêtre météo le permettant, vendredi dernier, nous avons emmené 4 cyclos avec nous dont Joao pour qui c’était une grande première. Nous avons toujours ménagé et coaché nos roulecools qui faisaient une telle distance pour la première fois afin qu’ils réussissent leur brevet.
Quelle satisfaction pour nous, de voir tous ces visages réjouis à l’arrivée. Ils peuvent être très fiers d’eux, le mérite leur revient entièrement, nous ne pédalons pas à leur place. Jusqu’à ce jour, 100% de réussite !
Hier, nous avions donc une petite séance de décrassage sur laquelle Joao a… volé. Des freins ont été lâchés, c’est ça aussi l’effet 200 km, une star est née !
Mais les autres n’ont pas démérité pour autant et notamment Sylvie qui sera rapidement capable de faire un 200 km. Une bonne sortie mais un peu fraîche, n’est-ce pas Jacky ?
Je rebondis sur le message précédent de Gillou, notamment pour le BRM 200, c’est plus fort que moi: ce fut une sacrée expérience et vécu, j’espère en vivre d’autres avec la Squadra.
Gilles et Joëlle nous ont bien conseillés tout le long du parcours puisqu’il faillait gérer plusieurs paramètres ( certes, vous les expérimentés les connaissez par cœur mais permettez-moi d’en parler):
1 – être habillé comme il faut à tout moment: pas évident quand on quitte sa maison à 7h00 du matin et qu’il fait…un petit 2 C! Et que dans l’après-midi, il fera dans les 15 – 16 C. J’ai préféré avoir froid le matin et partir pas trop habillé. Et encore on n’a pas eu de pluie ni neige.
2 – manger et s’hydrater correctement TOUT LE LONG DU PARCOURS: nos corps deviennent des vrais moteurs avec des distances pareilles et tout ce que l’on mange part de suite comme carburant dans nos muscles. Un trou d’alimentation et c’est la panne à coup sûr. Je m’étais chargé à go-go en barres, notamment en pâte de fruits ( n’est-ce pas Gilles et Joëlle…)
3 – Gérer le bon rythme, avec les bons braquets: perso, j’ai préféré être en moulinage, tout le long du trajet et notamment pour aller au Col du Beaulouis.
4- Se donner des (courtes) pauses, se détendre, faire ses besoins ( bah oui, il le faut, notamment nous les vieux schnocks…), ça remonte le peps !
Résultat: on a quitté le siège à 8h00 et on y était de retour à 18h30 soit, on a bouclé le BRM 200 en 10h30, pauses comprises. Pour moi, depuis chez moi ( je suis venu en vélo): 218 km, 1950 m D+. Je n’en revenais pas ! D’ailleurs si quelqu’un voulait échanger sur le BRM 200 avant sa sortie samedi prochain, je suis à disposition pour partager mon humble expérience, il y a mon numéro de téléphone dans les groupes Whatsapp, n’hésitez pas.
Et en dernier, pour notre sortie d’aujurd’hui, j’étais dans le groupe petit parcours, c’était la première fois que je sortais après le BRM 200. On est parti à 10, avec une forte présence féminine dans le groupe et tout le monde a roulé à son rythme et a complété le parcours sauf moi…car au retour il passait pile poil devant chez moi, et je me suis permis de lâcher le groupe ( j’ai fait tout de même 61 km 700 m D+). Quant au froid, je n’ai pas été trop gêné ( j’avais un DAMART et coupe vent) sauf au niveau des doigts car j’étais avec des mitaines ( trop juste).
Bonne soirée à tous, désolé pour la prose un peu longue
Joao
La formation doit servir pour l’école des jeunes et c’est une formation pour la sécurité des groupes également.
Aujourd’hui, ça devait être une sortie de récupération après notre 200 qu’on a fait ce vendredi afin d’être présents pour le retour des randonneurs le 21 mars.
Finalement ,ce n’était pas vraiment une sortie de récupération car le froid nous a pas mal exténué.
J’avais mis un sous-vêtement technique chaud et la veste windtex mais c’était à peine suffisant. Il faut dire que j’avais choisi de partir en corsaire et les gants courts, je n’avais pas vraiment pris la température extérieure avant de sortir 😂
Finalement quatre groupes on fait le grand parcours et un groupe le petit parcours.
Les groupes étaient plutôt clairsemés aujourd’hui, mais c’est une bonne chose pour la sécurité.
Pour info pour le 200 on avait emmené Joao qui n’avait jamais fait de 200,jean Pierre P et Jean François Y qui ne pouvaient pas le faire le jour J.100% de réussite, c’est mieux qu’au bac et ils avaient aussi le sourire comme s’ils avaient réussi leur examen.
Bonsoir pour information je me suis inscrit a la formation du 21/04 avec Christian Portailler. A plus.
Il y a quelques temps que je n’ai pas pris la plume sur le forum, car d’autres activités montagnardes ont occupées le week-end dernier et mercredi la météo n’était pas engageante et j’avais en plus les genoux récalcitrants suite a une chute stupide à l’arrêt dans une file de télésièges ! Vendredi, il fallait essayer de voir si je pouvais pédaler et au dernier moment j’ai rejoint à Rozier Caro et Bambi pour faire un bout de route ensemble ! On est monté au Signy et pris la petite route en corniche au dessus de St Marcel l’éclairé jusqu’à la route de la Ronzière où je les ai laissé, puis Affoux Villechenèche Chambost Salt les Rivières et Feurs! 70km 1020m de D+.
Hier, la météo était médiocretoit le matin, glaciale, avec de grosses radées jusqu’à midi…. Sandrine au chômage vélo depuis 10 jours était désespérée, car le 200km est proche et peu d’entraînement… que faire ? Finalement le ciel s’est miraculeusement eclairci, et vers 14h, je décide d’un parcours! On part donc tous les 2, pour « une croix du lac express »!
On est parti via Cléppé St Foy Pommiers St Paul Dancé Bully, face à un vent du nord usant à souhait ! Et même avec des passages abrités jusqu’au Médard et le pied du HC, le plumage s’est clairsemé! Mais on était au sec et au soleil ! La montée fut une formalité vite faite avec vent favorable, enfin!
Retour par St Polgues et la grande route jusqu’au carrefour de l’autoroute, puis Pommiers. Sandrine voulait de la distance, j’ai donc pris l’interminable ligne droite jusqu’à la maison blanche où elle a souffert à la fin…. mais est passée quand même, travail mental autant que physique. la fin en mode tranquille par la Loge Poncins et Feurs.
Au final, une bonne sortie, rondement menée avec une assez bonne moyenne malgré le vent de face pendant 56km … j’ai bien donné ! Et à l’arrivée 96km 820m de D+. Elle sera prête pour le 200, mais il faudra gérer très calmement le parcours, sans un coup de pédale superflux, et c’est valable pour moi aussi du reste.
La semaine prochaine sera cool sur le vélo, et il faudra charger les réserves en engloutissant des surcres lents…. sous peine de grosse galère samedi dans le col du Beau Louis !!!!
Gilles
Je me suis aussi inscrit pour cette formation d’animateur qui aura lieu le mardi 21 avril au siège du club.
Pour s’inscrire il faut aller dans son espace personnel licencié de la ffvelo, dans l’onglet formation> animateur CODEP 42 par Christian Portailler.
Si vous voulez participer à l’aventure n’hésitez pas à vous inscrire ou à nous contacter.
Bonjour
Je viens de m inscrire sur le site de la fédération à la formation d animateur du 21 avril . Cette formation servira à l encadrement de jeunes dans le but d une école de vélo. Si cela vous intéresse il faut vous lancer. Elle est gratuite..
Il y a longtemps que ça me trottait dans la tête de créer une école de vélo.
Lors du dernier conseil d’administration on avait abordé la question, mais sans trop d’enthousiasme m’avait-il semblé des administrateurs. On avait tout de même décidé de rencontrer le représentant du Codep.
Un message sur le site, plus kiki Berger qui relance l’idée et on se retrouve nombreux à écouter Christian Portailler le représentant du CODEP et l’un des créateurs de la section jeune de Boen, nous expliquer le fonctionnement d’une école de vélo.
Tout le monde est d’accord pour dire qu’il faut de la jeunesse dans le club, l’école de vélo pourrait être une solution…. A suivre.
Sur le vélo hier, Philippe était ce matin notre instructeur pour un rappel sur les gestes de premiers secours qui peuvent être très utiles.
Philippe très pédagogue nous a expliqué beaucoup de choses sur les massages cardiaques, les défibrillateurs, la PLS, le garrot, la méthode Heimlich en cas d’étouffement. Etc
Il y a eu de la pratique avec massage cardiaque sur un mannequin.
Et la mise en situation réelle pour la position latérale de sécurité.
Joëlle avec ses petits bras peu musclés pensait avoir des difficultés à mettre Maurice en PLS. Maurice s’est prêté volontiers au jeu. Joëlle l’a fait pivoter comme une plume 😁, mais il faut connaître la technique, sinon c’est beaucoup plus compliqué.Merci Philippe pour cette matinée très instructive qui est très importante en cas de problème dans le club comme on a déjà pu l’expérimenter malheureusement.
N’hésitez pas à vous inscrire c’est très convivial et très formateur
On était encore une trentaine aujourd’hui pour la sortie du lundi.
On s’est dispatché en quatre groupes dont un groupe sur le petit parcours avec le retour de Véro, qui est paraît-il en forme.
Dans le groupe 3, on a retrouvé Sylvie qui nous attendait près du pont sur la Loire, on était donc 10.
Tout le monde a l’air en forme, Joao a fait de gros progrès, et s’améliore à chaque sortie.
Sylvie en garde toujours sous la pédale, mais elle roule bien.
On a bien apprécié la descente après Crémeaux sur cette petite route que l’on emprunte que très rarement. Dominique l’apprécie parce que c’est en descente.,,😁
On a roulé ensemble jusqu’à Pouilly, ensuite, certains ont choisi de rentrer directement à Saint-Cyr en passant par Civens, Salt.
Une bonne après-midi de vélo sans pluie.
Aujourd’hui, c’était la traditionnelle sortie en direction de la croix du lac.
Il y avait une belle affluence mais pas plus que les lundis, soit environ 32 cyclos.
On a croisé quelques cyclos de la Squadra font Véro tout de rose vêtue et la vieille garde emmenée par Paulo me semble-t-il qui a sans doute dû préparer le BRM 200.
Il y avait 4 groupes dont un pour le 70 km emmené par Dominique.
On a récupéré Kiki à Saint-Georges qui a préféré changer le groupe, il a compris que le train emmené par Seb Martin allait sans doute le faire exploser en plein vol.
La randonnée s’est bien déroulée et la Croix du Lac a été atteinte sans encombre.
C’était une première pour Alain et pour d’autres dans le groupe 2.
Le retour n’a été qu’une formalité, on est resté groupé.
Caro et Bambi ont accompagné Alain à Valeille.
On est prêt pour 200 kmOui, magnifique après midi de vélo et de bonheur d’être entre amis par un temps splendide et des paysages somptueux ! On était 8, 3 filles au top, Pascal D en chef d’orchestre attentif, Jean Luc en progression constante, sur ce parcours offrant à la fois des parties roulantes, et des morceaux costauds avec quelques passages à près de 15% quand même ! La portion entre Pomeys et Aveize a été une première pour moi, et tous d’ailleurs. Mais où donc Philippe avait il trouvé ces petites routes? René qui se dit en déclin a été parfait, et dire qu’il devait remonter à Panissieres…..
Notre Boss, lui, a dû avoir des courbatures à la langue, il a parlé tout du long…. et on a tous repris en cœur la chanson des verts quand son téléphone a sonné !
Bref, quelle sortie ! Bravo Philippe pour ce parcours de 82km et 1050m de D+.
Gilles
Certes, j’étais à la baguette ce mercredi. Cependant pour donner une belle représentation il faut d’excellents musiciens et une belle salle de spectacle. Aujourd’hui tout était réuni même si parfois la partition était difficile.Au plaisir de rouler ensemble !
Philippe
Ce mercredi, Philippe M. était à la baguette pour tracer le parcours du jour, et tel un maestro il nous a gâté avec un bonne partie sur des coursières type toboggans bien pentu ! Mais surtout de magnifiques paysages qui nous ont régalés et une belle découverte pour une grande partie d’entre nous, on s’en souviendra et on y reviendra sur ce secteur qui conduit de Chazelle à Aveize !
Pour mon groupe, le 2, belle après-midi, solidarité et bonheur de rouler ensemble avec nos 3 féminines (Sandrine, Marie-Noelle et Isabelle) au top.
Vivement la prochaine sortie.
Bonsoir un peu tardivement je raconte un peu comment s’est passé la sortie pour le groupe 4 ( Gillou, je pense que tu as encadré le groupe 3…), nous étions 8 au départ et à Pinay, Sergei nous a laissé pour rentrer plus tôt chez lui. Nous avions Dominique avec nous, le traceur du parcours, et je pense que nous avons évité la bosse inutile dont ont parlé Gillou et Gilles le doc dans leur texte…un avantage d’avoir le traceur avec nous qui, plus est, connaissait bien l’itinéraire par coeur.
Nous sommes partis à un bon rythme dans la plaine, rythme qui fut ré-ajusté pour le confort de tous. Sortie tranquille, roulante, et comme pour tous, assez ventée dans les hauteurs, j’ai eu mon vélo qui s’est mis à valser deux ou trois fois…ah, ces rafales latérales bien piégeuses !! J’en ai parlé ce matin sur le marché de Feurs, avec Christian F et Pascal D, qui ont eu des sensations pareilles…La descente sur Civens fut un plaisir et à ce moment-là, j’ai quitté le groupe pour rentrer via Salt – Valeille et éviter ainsi Feurs…mais le prix à payer a été d’avoir le vent en pleine figure entre Civens et chez moi.
Côté sécurité, tour s’est bien passé, je me suis permis de rappeler régulièrement que lorsqu’on s’arrête, on sort de la route. J’entendais, « tiens, on a un Gilles bis… »
Bonne soirée
Joao
Hier, j’accompagnais le groupe 5. des nouveaux ou de ceux qui remettaient tardivement le pied sur les pédales. J’étais accompagnée par Danièle et Pascal qui, ayant fait une longue marche la veille, avait un peu mal aux jambes et voulait rouler cool-cool. Ils ont été d’une grande aide.
Il y avait aussi :
– Jacky, notre star, qui, pour une première a parfaitement réussi son retour, sans faiblir. Il commence à avoir du métier, le gaillard, et sait bien s’alimenter.
– Deux féminines, Mireille et Nicole, qui progressent bien mais qui doivent apprendre à gérer leur effort et à s’alimenter correctement pour éviter les coups de mou.
– Et Théo, un jeune nouveau, très sympa qui promet. Il nous avait doublés à vive allure lundi dernier quand nous nous rendions au RDV au siège. Je l’ai rattrapé et invité à venir nous rejoindre tous les lundis. Il n’avait l’habitude que de faire des petits tours de 20-30 km. Hier, il a fait 60 km sans problème. Mais ses fesses doivent s’en rappeler aujourd’hui ! Pascal lui a donné quelques conseils, et fait des réglages sur son vélo. Il était ravi de sa sortie et RDV est pris pour lundi prochain, seul jour où il peut rouler. Bienvenue à toi Théo !
Pour terminer ma sortie, j’ai rallongé un peu le parcours et mis un peu de dénivelé. Il faut bien préparer le 200km qui arrive vite !
Effectivement il y avait du monde!
Je trouve qu’avec Openrunner ces derniers temps, il y a beaucoup de bourdes de parcours! Certes l’outil est important, mais il ne faut pas être obnubilé par l’écran, et rester logique! Les routes du secteur, on les connaît par cœur et on éviterait ces talus inutiles même parfois dangereux ! Du bon sens cartes Michelin ne fait pas de mal!
J’ai décidé au dernier moment d’accompagner le groupe 1! C’était en forme de défi ! Pour voir où j’en étais…. je ne peux que remercier les copains du jour qui m’ont permis de faire cet exercice physique et mental. Certes, ce fut costaud, j’ai parfois lâché prise, mais toujours des âmes charitables pour m’aider, merci à tous!
Le parcours était roulant, seul le vent assez fort a quelque peu ralenti le TGV bleu! J’ai bien dormi cette nuit, mais aucune séquelles musculaires! C’est bon signe.
80km 870m de D+
Gilles
Avec le monde qu’il y avait ce lundi au départ de la randonnée, j’ai pris la photo sans pose, ça évite de perdre du temps.
Il y avait 5 groupes ce lundi, et tous comportaient moins de 10 cyclos, c’est très bien ainsi.
J’étais dans le groupe 4, on a passé un bon moment.
À Saint-Jodard, un coup de klaxon à retenti, plutôt amical, c’était la gendarmerie nationale à moto qui doublait. Un membre avait fait un léger écart et c’était plutôt pour le prévenir, sinon l’ensemble du groupe voulait correctement.À Saint-Just on a suivi le GPS à la lettre et lorsque l’on a pris la petite droite route à droite, je me suis dit elle est sympa celle-ci.
Malheureusement j’ai vite compris que Dominique avait mis un point excentré et que c’était une erreur.
On est revenu sur la trace qui était prévue après une bonne petite côte.
Lorsque nous sommes arrivés à Civens .
J’ai remarqué une trace de gasoil sur le rond-point, j’ai vite alerté tout le groupe, car j’ai déjà été victime du gasoil et je peux vous dire que si vous passez un peu vite, la chute est assurée, surtout s’il pleut.
Je suis retourné jusqu’au siège en compagnie de Philippe et ensuite je suis remonté jusqu’au Roule pour passer la barre des 100 km et 1160 m de dénivelé.
Une belle après-midi de vélo, même si j’avais un peu mal aux jambes au départ suite au VTT de samedi qui avait demandé pas mal d’énergie.Mercredi je n’ai pas pu transférer le parcours sur mes GPS car j’en possède deux.
J’ai passé pas mal de temps à chercher la raison, de ce non transfert depuis mon compte Garmin connect.
J’ai même essayé à partir d’un autre téléphone pour voir si c’était un problème de téléphone ou de Garmin.
Je me suis décidé à appeler l’assistance Garmin et mon interlocuteur m’a dit que c’était un problème qui venait de mon compte et que les techniciens allaient résoudre le souci.
Ce n’était pas réglé hier mais aujourd’hui ça fonctionne, le compte a été mise à jour car il ne présente plus la même configuration,merci Garmin.
J’avais intérêt que mes GPS fonctionnent à nouveau car on m’avait chambré hier en me disant que c’était pas la peine d’acheter Garmin, les appareils chinois allaient très bien et peu cher 😁
Lorsque Michel avait lancé l’idée il avait tout simplement dit ce n’est pas conseillé pour les lapins de 3 semaines. C’était clair, il ne fallait pas avoir peur et trois jeunes louveteaux se sont présentés.
Je me souviens qu’il avait fait très chaud du côté de Saint-Michel de Maurienne à l’aller, mais on y était arrivé relativement tôt.
Pour le retour, Daniel avait bien sûr passé le col de l’Iseran en tête, normal on le laissait faire dans de tels cols.
On avait eu le vent de face tout le long sur le chemin du retour et près de Chambéry on avait croisé un commerçant ambulant qui nous avait dit qu’on n’y arriverait pas.
La cassette de Bernard s’était dévissée, et à l’aide d’un tournevis et d’un caillou j’avais réussi à la resserrer. On avait conseillé à Bernard d’appuyer plus fort sur les pédales afin qu’elle ne se desserre pas…… C’était pour l’agacer.
A un moment,on s’était arrêté et au moment de repartir j’ai dit à Bernard de passer, d’y aller, Bernard m’avait répondu » vas-y tu as l’air pressé ». On commençait tous par être un peu cuit après cette journée passée dans le vent, mais finalement on avait réussi.
La montée de Tarare à Violay n’avait pas été simple….au courage,
Alors faire un 200 avec 1800 m de dénivelé c’est une balade… Si on le fait à son allure.
Au fait c’est moi qui signe les certificats d’exemption pour le 200, il n’y en aura pas beaucoup…. Certaines demandes sont peu crédibles après avoir roulé tout l’hiver dans des conditions parfois à la limite de la sécurité.
Comme dit Paul Seixas, si tu as peur ( de Tadej Pogacar) tu as déjà perdu.
Lorsque j’ai revu cette vidéo, j’ai vraiment eu de l’émotion d’entendre la voix de Daniel et on portait le maillot officiel.
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