Bonsoir – je voulais partager avec les collègues cyclistes ma sortie à vélo d’hier le 24/09. En fait, un collègue grenoblois, Didier, était venu chez moi ici à Valeille en train avec son vélo la veille, avec un objectif: partir avec moi de bonne heure le lendemain ( donc hier le 25) et, tous les deux, retourner en vélo chez lui à Grenoble.
Nous avions préparé un itinéraire le plus droit possible reliant les deux domiciles, le voici en quelques lignes:
- d’abord traverser les monts du Lyonnais par Virigneux – Meys ( ici avec une belle rapiaule à > 15%) – St Symphorien sur Coise, Larajasse et Saint Romain en Gier
- Ensuite arriver à Vienne, en grimpant une colline au-dessus de Givors
- Et après, passer en Isère en allant chercher La Côte de Saint André, traverser la plain de la Bièvre, arriver à Moirans et prendre la voie cyclable qui longe la digue au bord de l’Isère direction Grenoble.
Au total, nous avons pédalé 178 km, pour 2006 m D+ ( dont 1200 m pour les premiers 45 km dans les Monts du Lyonnais). Cela nous a pris la journée avec toutes les pauses ( nous étions en mode cyclotourisme). Un voyage avec multiples paysages, montagnes, plaine, villages et villes, et les beaux noyers à l’approche de Grenoble.
Désolé pour les photos, mais nous n’en avons pas fait, en tout cas pas intéressantes pour être publiées. Petit détail: ni Didier ni moi n’ayant de GPS sur nos vélos, nous avons navigué à l’ancienne avec des cartes Michelin et ses chevrons ( tout le monde sait ce que sont les chevrons sur ces cartes, j’espère…)
Voilà, un petit exploit pour ma saison 2026 et ici, je tenais à remercier la Squadra et tous ses encadrants et collègues qui, malgré le fait d’être visiblement plus costauds que moi sur un vélo, ont toujours été patients et conviviaux en m’accompagnant dans ma progression cycliste, même si pour cela ils devaient souvent rouler à un rythme inférieur à leurs capacités – mais leur volonté de faire avancer des collègues certes moins forts, mais pas mois volontaires, était plus forte et je leur en remercie autrement je n’aurais pas été capable aujourd’hui d’achever des parcours pareils. Cet esprit de convivialité et d’entraide ne doit pas se perdre au sein de la Squadra, un des points forts de notre club.
A bientôt pour des nouvelles aventures
Joao
PS: tout s’est bien passé, j’ai eu juste à gérer pendant un petit quart d’heure un début de crampes à la cuisse droite, problème qui peut m’arriver lors des longues sorties (Lydie, cela te rappelle quelque chose?) et ce malgré le fait de boire beaucoup, de manger tout le long du parcours ( et pour Joëlle et Gilles, beaucoup de pâtes de fruits…). Une idée pour mieux nous orienter dans l’alimentation avant, pendant et après les longues sorties pourrait être de voir si quelqu’un connaît un nutritionniste sportif qui accepterait de venir faire un speech sur le sujet, à ceux à qui ce sujet pourrait intéresser – juste une suggestion